Benefits of drinking green tea on an empty stomach,खाली पेट ग्रीन टी पीने के फायदे!
बिना चाय के तो दिन की शुरुआत ही नहीं होती है सामान्य रूप से लोग दुध वाली चाय पीना पसंद करते हैं पर यदि स्वाद को दरकिनार कर दिया जाए तो हरी चाय आपको स्वस्थ जीवन दे सकता है!
ग्रीन टी पीने के अनेक प्रकार के फायदे हैं, जैसा कि हम सब जानते हैं कि आजकल के ब्यस्त जीवन में भोजन के लिए कोई समय निर्धारित नहीं रहता है टाइम बे टाइम भोजन करने के कारण और बाजार में मिलने वाली तलीय चीजों एवं फास्टफुड के इस्तेमाल करने से हमारे शरीर की पाचन क्रिया कमज़ोर हो जाती है!
ग्रीन टी पीने के फायदे
इम्यूनिटी लेवल को मजबूत करने में मदद मिलती है!
दिमाग शार्प बनाती है!
मेमोरी शार्प होती है!
न्यूरो की समस्या दूर होती है!
ये एक हेल्दी ड्रींक है, खाली पेट ग्रीन टी पीने के फायदे जानकर आप चौंक जाएंगे!
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो 1 महिना खाली पेट ग्रीन टी पीजिए नतीजा खुद ब खुद नजर आयेगा!
ध्यान रहे ग्रीन टी दिन में 2 या 3 कप से ज्यादा न लें, इससे ज्यादा हानिकारक हो सकता है!
ग्रीन टी पीने से हड्डीयां मजबूत होती हैं ओल्टोपेनिया, और ओस्टोयोपोरोसिस बिमारी में लाभकारी है!
ग्रीन टी में निंबू डालकर पीने से निंबू में मौजूद विटामिन सी से इम्फलेमेशन रेगुलेट रहती है और इम्यूनिटी बढ़ती है, ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को मेन्टेन रखता है, आप नाश्ता करने के साथ या नाश्ता करने के पहले ग्रीन टी पी सकते हैं, ये आपके मेटाबोलिज्म को बेहतर करती है जिससे शरीर में फैट बर्न होता है!
ग्रीन टी पीने से पेट भरा हुआ भी महसूस होता है जिससे हम अपने आप को बहुत अधिक खाने से रोक सकते हैं!
डिटाक्स (Detox) के लिए सुबह करें सेवन!
यदि आप चाहते हैं कि आप का शरीर स्वास्थ्य रहे तो सुबह खाली पेट ग्रीन टी का सेवन जरूर करें इसका सेवन करने से शरीर के सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं जिससे आप बहुत से बिमारियों से खुद को बचाये रख सकते हैं!
इसके अलावा कई और भी चमत्कारी फायदे जिसमें वजन कम करना, चमकदार त्वचा, हेल्दी हार्ट, इत्यादि
स्पष्टीकरण:- हम ये केवल सामान्य जानकारी प्रदान कर रहे हैं, यह किसी तरह से इलाज के लिए राय नहीं है, अधिक जानकारी के लिए आप किसी विशेषज्ञ या अपने डाक्टर से परामर्श करें डेली डोज़ न्यूज़ इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है!
